brazos colganderos
CONSIGUE UNOS BRAZOS DE DIEZ
Las cinco posturas de yoga para lograr unos brazos sin flacidez
Con esta serie de posturas conseguirás fortalecer, definir y moldear tu tren superior, especialmente los brazos.
LOS PUEDES HACER EN CASA
Los ejercicios perfectos para evitar las chichas de los brazos
A continuación te mostramos algunos ejercicios que puedes hacer en casa, con o sin material, y en el gimnasio para trabajar la zona donde comienzan a aparecer las chichas de los brazos.