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bíceps

ENTRENAMIENTO CON JAVIER MENÉNDEZ
Así puedes mejorar tus brazos con una simple goma elástica y cuatro ejercicios
¿Fortalecer tus brazos tan solo con una goma elástica? Sí, es posible, sencillo y muy económico. Tan solo vas a necesitar una goma y un agarre donde poder engancharla. Lo demás, de los ejercicios, ya nos encargamos nosotros para que aprendas.

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