beneficios del deporte
TRUCOS PARA OPTIMIZAR EL DEPORTE
Un podómetro y un reproductor de música pueden multiplicar los beneficios del ejercicio
¿Y si mantener unos hábitos de vida saludables dependieran de pequeños gadgets deportivos? Ni “dietas milagro” ni series en el gimnasio… Científicos de la Universidad Brunel y la St. George, de Londres, acaban de publicar una investigación en la revista PLOS Medicine, donde desvelan que un sencillo podómetro puede marcar la diferencia entre llevar una vida sedentaria o no.