Alimentación antes de una carrera
CUIDA TU ESTÓMAGO RUNNER
Qué NO debes comer antes de una carrera (si no quieres petar como yo)
Muchos artículos que encontraréis en la red os hablaran de las bondades de ciertos alimentos para los runners. Este que ahora estáis leyendo os descubrirá cuales son las comidas que NO debéis ingerir antes de participar en una carrera. Todas las experiencias descritas a continuación están basadas en hechos reales.