Adelgazar comiendo
INSPIRADORA HISTORIA DE SUPERACIÓN
10 trucos para adelgazar de la instagramer que perdió 63 kilos (¡la mitad de su peso!)
La influencer Miss Carli Jay ya cuenta con casi cien mil seguidores en Instagram. A través de fotografías que muestran su transformación física, esta fit-girl comparte inspiradores consejos para llevar una vida más activa y saludable. En este vídeo os mostramos la clave de su éxito: los 10 trucos con los que logró adelgazar 63 kilos en solo dos años.
CAMBIA TUS HÁBITOS
Me mato a correr y no adelgazo: ¿alguien me lo explica?
El quid de la cuestión son algunos pequeños errores que cometes en las sesiones de entrenamiento y tu estilo de vida. Ellos son los culpables de que no pierdas peso.
CÓMO "TOREAR" EL HAMBRE
Cómo puedes apagar el hambre del cerebro para adelgazar más rápido
Nos pasamos media vida buscando mil fórmulas que nos ayuden a adelgazar en tiempo récord; sin embargo la ansiedad, la falta de voluntad o el hambre echan por tierra nuestros buenos propósitos. Pero no, no hay que desistir, porque existe la manera de cambiar el chip para perder peso más rápido.
MULTIPLICARÁS LAS CALORÍAS QUE QUEMAS
Siete sencillos hábitos que te permitirán adelgazar mucho más rápido
Ninguna dieta te hará perder peso si no la acompañas de buenos hábitos diarios. Y estos en concreto, te ayudarán a multiplicar las calorías que quemas.
CAMBIANDO UN PEQUEÑO HÁBITO ALIMENTICIO
Pierde 100 calorías extra al día solo con comer este alimento
Imagínate por un momento que te dicen que vas a perder 100 calorías extras al día sin moverte del sofá, tan solo cambiando un pequeño hábito alimenticio. ¿Suena a chollo, verdad? Te lo contamos.