adelgazamiento
TRANSFORMACIÓN
Un hombre adelgaza 40 kilos en solo 6 meses al no sentirse capaz de seguir el ritmo de sus hijos
Jeremiah Peterson, un estadounidense de 39 años, ha conseguido una transformación radical en apenas medio año, gracias a ejercicio constante y a una dieta estricta. Sus seguidores en redes sociales no dejan de crecer: se ha convertido en una inspiración para muchos.
LLEGÓ A PESAR 130 KILOS
El sencillo hábito que hizo que esta chica adelgazase 45 kilos en tan solo 10 meses
Rachel Saintfort es una cantante que decidió ponerse en forma tras llegar a pesar 130 kilos y tras haber sido rechazada en varios trabajos por su aspecto. Ahora, con 45 kilos menos, celebra su transformación contando cuál fue la sencilla clave de este proceso.
CAMBIO DE VIDA
Esta instagramer revela cómo perdió 40 kilos tras dar a luz
La australiana Ash Petroff engordó 50 kilos tras sus embarazos. Debido a sus episodios de ansiedad y depresión, decidió cambiar su estilo de vida, siendo ahora una inspiración para muchos.
SIN NECESIDAD DE PASAR HAMBRE
Esta chica ha perdido 45 kilos comiendo de todo
Una chica inglesa decidió adelgazar de manera radical para poder mejorar su calidad de vida. Cambió la forma que tenía de percibir su vida y pasó de pesar más de 100 kilos a tan sólo 50. La gran diferencia que existe entre este caso y otros que hemos publicado en Correr y Fitness es que no se sometió a ningún tipo de dieta.
BÁSICO SI ESTÁS A DIETA
Cómo es el snack perfecto para seguir perdiendo peso a media mañana
Es un clásico: estás a dieta y te dicen que, para perder peso, tienes que comer cinco veces al día, entre las que se incluye un snack a media mañana. Si vas a la nevera y coges lo primero que encuentras, te equivocas.
¿FUNCIONA REALMENTE?
¿Puede la hipnosis hacer que pierdas peso de una manera efectiva?
Reconócelo ¿Cuántas veces has empezado a hacer una dieta y no la has acabado? Todos los lunes empiezas una y, cuando llega el viernes, ya te has olvidado de ella ¿verdad?
SUELE ESTAR INCLUIDO EN TODAS LAS DIETAS
Cómo te ayuda el té verde a perder esos kilos de más
En casi todas las buenas dietas que se precie, uno de los elementos fundamentales es la incorporación del té verde en tu vida. Igual no lo has tomado nunca antes, pero los nutricionistas lo suelen incluir por las importantes propiedades que tiene.